Voedingsadvies: Gezonde voeding - Gezond eetgedrag
Iedereen heeft zijn mond vol over voeding. Maar wat is nu gezonde voeding?
Hier bestaan heel veel verschillende meningen over.
Wat belangrijk is, is dat je lichaam terug in optimale conditie komt.
Wat tevens cruciaal is, is dat je het op lange termijn kunt volhouden en het rekening houdt met bijzonderheden, eigen aan elk individu.
Dit proberen we te bereiken door te streven naar een gezond eetgedrag. Gezonde voeding is hier maar een deel van. Een gezonde houding naar eten speelt hierin een even grote rol.
Deze houding wordt bepaald door 4 eetcompetenties.
Deze vaardigheden zijn: genieten, geregeld, gevarieerd en genoeg.
We gaan samen bekijken of deze al in je eetgedrag zitten of hoe we ze erin kunnen brengen.
Voedingsadvies nodig?
Alles wat met voeding te maken heeft, daar ben ik als diëtiste ervaren in. Heb je advies nodig, dan help ik ook jou graag verder tijdens mijn consultatie.
► contacteer de voedingsdeskundige voor een
intakegesprek
>>meer over voedingsadvies voor kinderen