Samen op weg naar een stabiel gewicht....
Vermageren ..... Diëten......Spontaan denk je dan aan rauwe wortelen, sla, honger lijden.......
Maar het kan ook anders!
Samen gaan we op weg om dit te bereiken. Niet door de boeman te spelen maar door te zorgen voor een evenwichtig voedingspatroon. Dat zal zowel op korte als op lange termijn zijn vruchten afwerpen.
Door individuele coaching leren je valkuilen te herkennen en er anders mee leren om te gaan.
Terug leren genieten staat voor op, zodat je niet het idee hebt dat je levenslang moet diëten om je gewicht te behouden.
" Gezonde voeding" is NIET "levenslang diëten"Je terug "goed in je vel voelen" is de doelstelling.
Wat kan ik als diëtiste voor jou betekenen?
Samen gaan we op weg om jou een gezonder eetpatroon eigen te maken. Via richtlijnen en adviezen geef ik:- structurele maatregelen om gewichtsverlies te bevorderen
- nuttige informatie over voedselbalans en eet-weetjes
- tips & tricks m.b.t. een gezond voedingspatroon
- een professionele opvolging en begeleiding
- kennis die leidt naar concrete oplossingen
Om op lange termijn je gewicht te kunnen behouden is het belangrijk om op een evenwichtige manier te vermageren.
Dit betekent:
- met behoud van spiermassa
- met daling van vetmassa
Door deze aanduidingen kunnen we je concreet laten zien dat je goed bezig bent.
►contacteer Mieke voor dieetadvies - lange termijn resultaat dieet